«Nous ne sommes pas formés à la prévention», a souligné le cardiologue Paleo et son auteur, Le Dr Jack Wolfson, DO, FACC, lors d’une récente entrevue avec Mike Adams, rédacteur en chef de NaturalNews. « Ils n’enseignent jamais [aux cardiologues des mesures préventives pour la santé du coeur telles que la bonne nutrition et l’exercice]. Et c’est pourquoi [la cardiologie conventionnelle] tue des millions de gens … parce qu’ils donnent aux gens de mauvaises informations. «
« C’est une revendication assez forte [que vous venez de faire] », a averti Adams.
« Je peux faire ces déclarations parce que j’ai été là, je l’ai fait », a répondu le Dr Wolfson qui prétend également que les cardiologues d’aujourd’hui sont plus axés sur la prescription d’aspirine et de statines comme procédures interventionnelles plutôt que de tenter de résoudre le problème. en son coeur. Il compare le processus d’offrir des «solutions bandaid» à un problème beaucoup plus profond.
Ceux-ci, peut-être, ne sont pas de nouvelles idées. Si vous lisez ce site depuis un certain temps déjà, vous comprenez que nous avons régulièrement traité de ces sujets. Néanmoins, les médias grand public et Big Pharma insistent toujours sur le fait qu’une pilule (ou plusieurs) peut gérer n’importe quelle maladie, en particulier celles liées à la fonction cardiaque thrombus.
Mais où finit la prise en charge et où le traitement commence-t-il?
Depuis le début des années 2000, des études ont prouvé que la médecine préventive est non seulement plus rentable en termes de dépenses médicales, mais aussi plus efficace pour éloigner les patients des hôpitaux. Le régime alimentaire, l’exercice régulier, le sommeil, le soleil et les pratiques du corps et de l’esprit contribuent tous à un bien-être plus fort et à la santé cardiovasculaire. Alors pourquoi est-ce que plus de gens meurent de maladies cardiaques que jamais auparavant? Selon les Centers for Disease Control and Prevention (CDC), les décès dus à des maladies cardiaques ont augmenté d’au moins trois pour cent entre 2011 et 2014. Le groupe estime que ce nombre devrait augmenter chaque année, malgré des analyses médicales concluant que l’espérance de vie des adultes américains a augmenté. augmenté.
Le problème, affirme le Dr Wolfson, peut être lié à la façon dont les cardiologues traditionnels considèrent les maladies cardiaques. Il croit que l’accent n’est pas assez mis sur la prévention des problèmes cardiaques, mais sur la création d’une communauté de patients toxicomanes. Il est logique, compte tenu du nombre de médecins sont sur la liste de paie des entreprises pharmaceutiques pour pousser leurs produits.
Cependant, tous les reproches ne peuvent être adressés aux médecins. Les patients partagent également une certaine responsabilité. Nous nous faisons souvent des illusions sur le fait qu’il existe une pilule « magique » pour la santé globale. Nous refusons d’accepter que la nutrition et l’exercice sont un choix - un choix que nous devons faire chaque jour de notre vie. Ces étapes ne sont pas faciles, mais la pratique répétée rend cela plus facile.
La première étape consiste à accepter que vous soyez en bonne santé, que ce soit en bien ou en mal. Il n’y a aucun besoin de placer le blâme sur votre état actuel; Reconnaissez simplement que c’est là que vous êtes. Cela servira de base.
De là, vous pouvez commencer à prendre de petites mesures pour améliorer la santé de votre cœur. Voici quelques-uns que vous pouvez essayer pour vous-même:
Mangez vos calories - Réduisez les boissons chargées de sucre. Les gens oublient souvent qu’une grande partie de leur apport calorique provient de leurs boissons et non de leur repas. Les nutritionnistes disent que simplement échanger votre soda avec de l’eau peut entraîner une perte de poids instantanée de 10 livres sur une année.
Il suffit de marcher - Il est recommandé de marcher rapidement pendant au moins 40 minutes par jour. Cela pourrait être trop pour certains, en particulier pour ceux qui sont obèses morbides. Ce qui est plus important, disent les experts en bien-être, c’est simplement de déménager. Faire quelque chose. Sortez et bougez vos jambes. Un mode de vie sédentaire a un impact significatif sur la santé cardiovasculaire.
Respirez - Il n’y a aucun doute à ce sujet. Un stress excessif peut vous faire perdre la tête. Apprenez à aimer votre cœur et pratiquez des exercices de respiration profonde. Essayez de respirer lentement pendant quelques minutes chaque jour. Même juste ce petit exercice fera baisser votre tension artérielle.
Dr Wolfson dit que même si ces pratiques peuvent être lourdes au début, leurs avantages sont intrinsèquement inestimables. L’exercice traite la maladie à sa racine et ne fait pas que «résoudre» les symptômes. Regardez la vidéo complète ci-dessous.
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