Prendre un avion pour ce Thanksgiving? Évitez ces 11 choses pour rendre votre voyage beaucoup plus sain et agréable

Comme vous le savez Thanksgiving est juste au coin de la rue, et tandis que des dizaines de millions d’Américains vont rendre visite à la famille pour les vacances, beaucoup vont faire le voyage dans une automobile suivre ce site.

Cependant, une partie importante des voyageurs montera à bord d’un vol pour voir la famille à des centaines ou des milliers de kilomètres. Ceux qui choisissent le transport aérien ont des problèmes supplémentaires de santé et de confort que ceux qui restent sur le terrain ne seront pas confrontés.

Tel que rapporté par Fox News Health, il y a 11 choses que vous pouvez faire ou éviter sur votre vol à venir et tous les futurs vols pour rendre votre visite beaucoup plus agréable et sécuritaire. (Relatif: Ce Thanksgiving, disons «non merci» à la tyrannie de l’État de la police américaine.)

Ne buvez pas l’eau à bord du vol. Comme l’a dit un agent de bord à Business Insider plus tôt cette année, «les agents de bord ne boivent pas d’eau chaude dans l’avion. Ils ne boiront pas de café ordinaire et ne boiront pas de thé nature. « Mais pourquoi pas? Parce que, une étude EPA antérieure qui a trouvé 1 avion sur 8 ne pouvait pas passer les normes de sécurité de l’eau. L’étude de 2004 est contestée par les compagnies aériennes, mais vous devriez simplement prendre de l’eau embouteillée avec vous pour éviter tout problème. Aussi, si la glace à bord est faite à partir de l’eau du robinet, sautez aussi.

Lâchez le Coke Diet. Vous devriez de toute façon, juste parce que soda – régime ou autrement – est l’un des aliments les plus malsains que vous pouvez consommer. Mais si vous devez en avoir un, pensez-y à deux fois avant de commander: Les agents de bord n’aiment pas le servir car il prend trop de temps à couler, grâce à ses propriétés moussantes extrêmes.

Portez des chaussures en tout temps. Plus tôt cette année, Men’s Health a parlé à deux agents de bord qui ont dit à la publication de ne jamais se promener sans chaussures. « Chaque fluide corporel a été sur le sol », a affirmé l’un d’entre eux. Ils ont également dit que les agents de bord apprécient et acceptent les pourboires.

Levez-vous et marchez. Vous ne voulez pas rester assis tout le vol, surtout si c’est plus d’une heure. Aaron Day, M.D., un boursier en cardiologie à l’hôpital Brigham and Women à Boston, dit que le fait de s’asseoir dans un petit siège d’avion peut rendre plus difficile la circulation sanguine de vos jambes vers votre cœur. Si vous ne pouvez pas rester debout, essayez au moins d’étirer vos jambes pendant le vol.

Dites non à l’alcool. Lorsque vous buvez en altitude, vous vous sentez beaucoup plus en état d’ébriété beaucoup plus rapidement parce qu’il y a moins d’oxygène que lorsque vous êtes au sol. Aussi, boire trop peut vous causer des ennuis et vous n’avez pas besoin d’un vol pour voir la famille et les amis, en particulier.

Ne mangez jamais directement sur la tablette. Autant que les équipes au sol essaient de garder les avions propres entre les vols, ils n’ont pas souvent le temps de se concentrer sur ces plateaux. En fait, ils ont été trouvés pour contenir près de 10 fois plus de bactéries que le bouton de chasse d’eau dans les toilettes. Yuck!

Évite juste le soda, période. Les boissons qui sont gazeuses peuvent vous faire sentir beaucoup plus gonflé, ce qui peut entraîner des crampes inconfortables. Ce sont les dernières choses que vous voulez faire l’expérience d’un vol.

Passer la nourriture aérienne malsaine. Si vous n’avez pas vraiment faim, ne prenez pas part à la nourriture servie pendant le vol. Mangez quelque chose avant de décoller ou apportez avec vous de la nourriture saine ou des collations. Le chef Gordon Ramsey, après avoir travaillé pour les compagnies aériennes pendant une décennie, ne mange jamais de nourriture aérienne.

Le mieux est de garder vos pieds et vos cheveux pour vous. Comme Fox News l’a noté, ceci est juste explicite. Ça va faire un vol plus agréable.

Carry-on la courtoisie. La plupart des gens auront besoin d’espace pour les compartiments de rangement afin de minimiser ce que vous transportez à bord. Aussi, essayez de le garder près de vous et assurez-vous de garder les choses que vous voulez ou dont vous avez besoin pendant le vol (collations, ordinateur, matériel de lecture, etc.).

Ne soyez jamais impoli envers vos agents de bord. Presque rien de négatif qui se passe sur les vols est de leur faute, alors ne prenez pas les choses sur eux. Ils font de leur mieux pour vous rendre confortable.

Pour en savoir plus sur le travail de J.D. Heyes à The National Sentinel.